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秋の抜け毛予防には?

秋になると抜け毛が多くなり、
シャワーの排水溝を見るのが嫌になりませんか?

秋の抜け毛を予防するには、
まず夏の間の食生活が重要です。


ついあっさりと炭水化物(麺類など)になりがちな
食生活ですが、たんぱく質もしっかり取るようにしましょう。


たんぱく質を効率的に取るには「豆乳」がおすすめ^^


もちろん、頭皮のお手入れもしっかりと・・・
良いシャンプーを選んでくださいね。



良いシャンプーの選び方は・・・





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theme : 抜け毛・発毛・育毛
genre : ヘルス・ダイエット

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りらっくすこあら

Author:りらっくすこあら
もうすぐ3歳の1児(男の子)の母。働くママです。忙しい毎日だけど肩こりもケアしたいしキレイなママでいたいな♪

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